Terapia breu i art-teràpia.

Què és la teràpia breu?
És un model d’intervenció terapèutic per treballar el desajustament dels essers humans de la manera més breu i eficaç. En el que és busquen solucions concretes a problemes de comportament, hàbits, adicions, estats anímics, traumes, mides o incapacitat per manejar la pròpia vida.
El principal objectiu es transformar la tendència que tenim a quedar-nos “bloquejats” davant alguna situació, aconseguint beneficis en un breu espai de temps. Ensenyant als clients a trobar per ells mateixos les solucions als seus problemes.
Alguns experts comparen la nostra ment amb una caixa plena d’eines i teràpies breus que utilitza la més convenient en cada cas. La teràpia breu és flexible i dinàmica. Ofereix tot un ventall de possibilitats i recursos existents dins d’un mateix. Això converteix el procés de la teràpia breu en un esquema totalment interactiu, on les dos parts, psicoteràpia i pacient, es complementen per produir diversos canvis.
Són uns canvis que és va produint de forma progressiva i directe, sense volta enrrera entre estats repetitius i per tanta neuròtiques.

Quines recursos utilitzen en la teràpia breu?

Consideren que la claus fonamentals per despertar el poder personal són les eines de teràpia breu. Consisteix en una caixa on hi ha el millor, el més eficaç i productiu de cada corrent terapèutica. Dintre aquestes entren la PNL (Programació Neuro-Linguística), la hipnosis moderna (Ericksoniana), la CNV (Comunicacií No Verbal), el psicoanàlisis directe, la metàfora, la psicoteràpia analògica, la teràpia estartègica, sistèmica etc. Cada una d’aquestes eines posseeix divisions i de la barreja entre aquestes resideix l’èxit. La mescla ve determinada per la singularitat de cada cas i la seva posada en pràctica i de com cada un accedeix al seu particular forma de construir el pensament.
La teràpia breu provoca de forma contundent un canvi a un altre tipus d’enfocament del nostre pensament , més elàstic.
L’eficàcia no depèn tant del mètode utilitzat sinó del protagonista principal que és un mateix. No existeixen tractaments ineficaços quan es comença a identificar que l’arrel del problema és la nostra pròpia ment.
Quan el problema identificat és concreta, es precisa i necessita una guia per el compliment dels objectius, les teràpies breus són les adequades.


L’Art-terapia:

L’art teràpia és una disciplina del camp de la psicoteràpia en la que s’utilitzen recursos de les arts plàstiques amb objectius terapèutics. És l'aplicació científica de l'Art en un procés terapèutic amb persones que, desenvolupant la seva capacitat creativa, aprenen a conscienciar els seus problemes o trastorns i a desenvolupar les seves pròpies habilitats, facultats i recursos per afrontar-los i pal•liar o suprimir els seus efectes.

L’objectiu que guia la teràpia és l’utilització d’instruments que facilitin la expressió i comunicació dels expectes interns, la qual la seva verbalització resultat dificultosa per diversos motius. És realitza amb qualsevol tècnica provinent de les arts plàstiques com un dibuix, collage etc. En aquest procés terapèutic no són rellevants els coneixements tècnic-artístics de la persona que realitza una elaboració artística concreta. El realment important és el que passa i es manifesta durant aquesta elaboració o actuació, tant en el seu món interior com en la seva relació amb el terapeuta. La creació artística, condueix progressivament a la identificació dels propis recursos que han de permetre indagar i descobrir solucions a les seves dificultats.
L’elaboració del treball artístic obre el camí a la lliure expressió, la intuïció, la imaginació i al llenguatge verbal i no verbal.
Un dels aspectes que interessen és permetre que les emocions i sensacions que interpreten en un procés terapèutic prenguin color, línees, forma i moviment per així aprofundir encara més amb els continguts que afloren.
Aquesta teràpia actua utilitzant de manera integrada i alternativa diverses expressions artístiques, com el dibuix, la pintura, l’escultura, la dansa-moviment, el teatre, la música, la poesia, ... De la forma més adequada, adaptant-la a les característiques i preferències de cada persona.